привет. вижу ты выполнила задание, которое я только начала. писать в блог. А какой у тебя блог? почитаю с радостью. поняла , что ты тоже мама - похоже у нас найдутся общие интересы
Свежий воздух: задание провалено в первый день! Ура, ни в чем не уступаю своим привычкам :((( Много сумок заказали сегодня, шью целый день. Да еще и лоскутный коврик. Некогда было чихнуть, не то, чтобы прогуляться. Хотя, конечно, это все слабые аргументы :Ъ Завтра точно выполню задание, т.к. иду на работу (по свежему воздуху...)
Дело в том, что когда прогуливаешься по воздуху, то мозг получает кислород и плохие мысли (всякий мерзкий негатив, девушки меня поймут)))) просто не идут в голову.
Ввела для себя новое задание: Свежий воздух каждый день. Многие психологи утверждают, что прогулки на свежем воздухе прочищают мозги и не позволяют дамам впадать в уныние. А мы ведь такие (ну я, по крайней мере))), чуть что - сразу в уныние... Не так посмотрел, не то сказал, не сделал то, чего я от него ожидала - и я уже в полудепресняке. Надеюсь, мне помогут прогулки. Адвиртус мне в помощь:) О результатах буду отписываться здесь. Вдруг кому интересно ;)
бодифлекс - система упражнений, в первую очередь развивающая гибкость мышц и всего тела, с естественно следующим похудением. Вам наверняка не нужно, а я когда-то попробовала и за 2 недели такие результаты были классные. Понимаю, за что американки плотят сотни баксов :)
ну, гугл вам в помощь, конечно :) А если по-свойски рассказать, то : - делаем все упражнения на выдохе (оч. важный момент!) - удерживаем мышцы в напряге в течение 8 секунд. - бодифлекс развивает больше гибкость, нежели силу. Но по себе знаю, что за пару недель ЛЕГКО сделать красивее наружный контур бедра, да и внутренний (вообще проблемная зона женщин) намного более упругий :)
да что вы :) какой же из меня знаток бодифлекса?:))) Я скачала с торрента книгу о бодифлексе с картинками-упражнениями. Помогло, чесслово. Теперь бы еще что-то помогло ы мне снова взяться за этот самый бодифлекс ;) Удачи!
Leave your comment
Comments
ведь это уже срок.
ты молодец
ведь это уже срок.
ты молодец
ведь это уже срок.
ты молодец
Много сумок заказали сегодня, шью целый день. Да еще и лоскутный коврик. Некогда было чихнуть, не то, чтобы прогуляться.
Хотя, конечно, это все слабые аргументы :Ъ
Завтра точно выполню задание, т.к. иду на работу (по свежему воздуху...)
Многие психологи утверждают, что прогулки на свежем воздухе прочищают мозги и не позволяют дамам впадать в уныние. А мы ведь такие (ну я, по крайней мере))), чуть что - сразу в уныние... Не так посмотрел, не то сказал, не сделал то, чего я от него ожидала - и я уже в полудепресняке.
Надеюсь, мне помогут прогулки. Адвиртус мне в помощь:)
О результатах буду отписываться здесь. Вдруг кому интересно ;)
Отписывайтесь, очень интересно))
терпения ...
и по больше
и благодарю за поздравления
но за собой слежу.
так что буду рад узнать по подробней
- делаем все упражнения на выдохе (оч. важный момент!)
- удерживаем мышцы в напряге в течение 8 секунд.
- бодифлекс развивает больше гибкость, нежели силу. Но по себе знаю, что за пару недель ЛЕГКО сделать красивее наружный контур бедра, да и внутренний (вообще проблемная зона женщин) намного более упругий :)
так как вижу сама пробовала что это такое.